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Respirar

Nougat

Aprende a meditar, paso a paso. Con audio-guías gratuitas, que te muestran el camino y te dan alas para recorrerlo.
1) La guía definitiva para aprender a meditar
La cantidad de libros, cursos y apps de meditación disponibles es abrumadora. Con Respirar puedes dedicarte a aprender y practicar, en lugar de perder el tiempo investigando qué libros leer o en qué curso inscribirte.
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¿Cómo? Tomamos las etapas y los temas centrales de este camino, y creamos una guía para cada uno de ellos, con todo lo que necesitas saber. Vas a aprender a meditar, y además vas a entender qué estás haciendo y por qué.
2) Un camino claro, ordenado y flexible
Incluso si encuentras buenos contenidos, lo que uno suele encontrar son como piezas sueltas de un rompecabezas. En Respirar ya tienes todas las piezas a tu alcance.
Cada guía sigue un orden cuidadosamente diseñado, y cada capítulo asienta los cimientos para el siguiente. Las diferentes guías forman un camino claro de práctica, que puedes seguir en el orden propuesto o crear tu propio itinerario. Una vez que empieces a recorrer este camino, vas a tener camino para rato.
3) Te enseñamos a caminar por ti mismo
Si bien es fácil terminar consumiendo meditaciones guiadas como series en Netflix, la práctica no se trata de eso. En Respirar ocupamos el asiento del acompañante: te mostramos el camino y lo recorremos contigo, pero te damos el espacio para que aprendas a recorrerlo por ti mismo.
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Vamos a empezar cada capítulo practicando juntos, con indicaciones paso a paso. Y vamos a terminar practicando juntos, pero en silencio, para que luego puedas seguir practicando sin depender de nosotros.
4) Contenidos gratis, de verdad
Muchas apps dicen ser gratuitas, pero luego de escuchar unos pocos audios te piden que pagues una suscripción para seguir usándola. En Respirar, el 100% del contenido es gratis.
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Esto es posible gracias a la generosidad de usuarios que ofrecen donaciones, y gracias a las personas que agendan tutorías con nosotros. Aspiramos a que el acceso a este camino y a estas herramientas no dependan de cuánto dinero tienes.
5) Mentorías uno a uno, desde el corazón
Ni la mejor de las guías va a poder contestar a todas tus inquietudes personales, porque cada persona es un mundo aparte. ¿No sería genial tener a alguien que vaya un poco más adelante en el camino, para consultarlo cuando lo necesites?
En Respirar puedes acceder a mentorías individuales, para que podamos resolver dudas sobre tu práctica, en el momento en que surjan, y puedas seguir avanzando.

Learn to meditate, step by step.
Learn to meditate, step by step. With free audio guides that show you the way and give you wings to travel it.

1) The definitive guide to learning to meditate

The amount of books, courses and meditation apps available is overwhelming. With Breathe you can dedicate yourself to learning and practicing, instead of wasting time researching which books to read or which course to enroll in.
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How? We take the stages and the central themes of this path, and we create a guide for each of them, with everything you need to know. You will learn to meditate, and you will also understand what you are doing and why.

2) A clear, orderly and flexible path

Even if you find good content, what you usually find is like loose pieces of a puzzle. In Breathe you already have all the pieces at your fingertips.

Each guide follows a carefully designed order, and each chapter lays the foundation for the next. The different guides form a clear practice path, which you can follow in the proposed order or create your own itinerary. Once you start down this path, you will have a long way to go.

3) We teach you to walk by yourself

While it's easy to end up consuming guided meditations like series on Netflix, that is not what practice is about. At Breathe we occupy the passenger seat: we show you the way and we walk it with you, but we give you the space to learn to walk it yourself.
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We are going to start each chapter by practicing together, with step-by-step directions. And we will end up practicing together, but in silence, so that later you can continue practicing without depending on us.

4) Free content, really

Many apps claim to be free, but after listening to a few audios they ask you to pay a subscription to continue using it. At Breathe, 100% of the content is free.
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This is possible thanks to the generosity of users who offer donations, and thanks to the people who schedule tutorials with us. We aspire that access to this path and to these tools does not depend on how much money you have.

5) One-on-one mentoring, from the heart

Not even the best of the guides will be able to answer all your personal concerns, because each person is a world apart. Wouldn't it be great to have someone go a little further down the road, to refer back to you when you need them?

In Breathe you can access individual mentoring, so that we can resolve doubts about your practice, as soon as they arise, and you can continue moving forward.


Respirar Mindfulness

Τελευταία έκδοση του Respirar Mindfulness

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